小寒养生这些部位不宜冻 传统钓调漂图解

小寒养生这些部位不宜冻 传统钓调漂图解

养生这些部位不宜冻1、腹部患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。 下腹受凉对女性伤害大,小寒时节最好不穿露肚皮的衣服。 2、腿脚腿脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。 全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。 3、头部冬季不宜晨起洗头,容易受风寒。 4、膝关节在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。 5、脖子容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。 适合小寒进补的温热食物蔬菜萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜。 谷类糯米、高粱。 豆类食用油:豆油、菜子油。