情感咨询:和男友分手后该如何走出失恋阴影? 情绪管理心得报告

情感咨询:和男友分手后该如何走出失恋阴影? 情绪管理心得报告

    【导师点评】  其实分手失恋并不可怕,很多朋友都经历过失恋,这并不是什么丢人的事。

在人生旅途中,失恋未必不是好事,分手的经历使人痛苦,使人深刻,但是也会使人变得越来越好。 那么正经历分手失恋的朋友,该如何尽快走出失恋的阴影呢?  【咨询案例】  我和男友是相亲认识的,他长相一般,但是谈吐挺幽默的,他对我也挺满意的,于是我们就开始交往。   我是一个比较慢热的人,男友总是希望我能多多关心他一下,恋爱谈了半年,也见过双方父母,都很支持,我想着这辈子就是他了。

  可是慢慢的我发现他对我越来越冷淡,我很不安,问他为什么?他说有个算命的告诉他,他和我没有未来,不会走进婚姻。

他相信了,怕耽误我,就开始慢慢疏远我。

  我真的是崩溃了,他竟然用这样的借口搪塞我,我很生气,冲动之下就分手了。 虽然分手过去一个多月了,我却不能释怀,我该怎么走出这段失恋的阴影?  【案例分析】  男朋友为什么突然对你冷淡,你看到的只是突然地变化,每一件事情的发生都是有迹可循的,也许处在热恋中的你没发现男友情绪中细微的变化,这都是在日常的相处中累积下来的,而你没发现,现在你不能接受的是他的分手理由。

  不爱了可以直接说不爱,算命的说我们最后不会在一起,不想耽误你,这样的借口你无法接受,最后还是分手了,男友潇洒的离开了,而你却一直处在失恋的阴影里出不来。   现在你们之间的状态,已经不只是感情上的问题了,还有个人的心理上的堵塞。 想要改变现状,就需要主动解决问题。

  【专家建议】  之前的互动中,他觉得你对待你们之间的感情太不认真,在未来会带给他很多困扰。

这种心态,会让他产生很多负面情绪,认为你不重视他不在乎他。   不管他是以何种理由和你分手,都说明他已经不想和你在一起,什么理由并不重要,你就当做是他为了你好,不想耽误你吧。

  现在你需要的,是通过情绪引导的方式,用正确的方式,把情绪发泄出来。 之后,再通过逆向合理的方式,理解他以前的做法。

  在做好这两点之后,你就可以成功走出失恋的阴影了。   具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略,帮你顺利走出失恋阴影。   【成功案例】。